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아몬드 효능 몸에 좋은 아몬드 견과류 중에서 제일 많이 알려지고 제일 많이 먹는게 땅콩과 아몬드가 아닌가 싶네요. 아몬드는 어디에도 어울리는거 같아요. 아이스크림에 살짝 얹어도 맛있고 케익이나 빵에 토핑해서 먹기도 하죠. 또는 그냥 술안주로 소금끼있는 아몬드를 먹어도 맥주안주로 아주 좋아요. 아몬드는 껍질에 영양소가 많이 있어서 껍질채 먹는게 좋다고 해요. 그럼 아몬드는 우리 몸에 어떻게 좋은지 아몬드효능에 대해서 알아보겠습니다. 피부관리 요즘은 여성이고 남성이고 피부가 생명이죠. 아무리 이쁘고 잘 생겨도 피부가 안좋으면 왠지 호감이 가질 않아요. 그에 반해 얼굴은 조금 못해도 피부가 좋으면 왠지 호감이 가는게 사실입니다. 그 생명과도 같고 사람의 인상을 좌지우지 하는 피부관리에 아몬드가 좋다고 하네요. 아몬드는 몸속 독소를 제거해서.. 더보기
메론 효능 열대과일 메론 메론은 술 안주에도 잘 어울리고 아이들도 좋아하고 어른들도 좋아하는 열대과일로 메론쨈도 만들어서 빵에 발라서 먹을수도있고 식사후 후식으로도 아주 좋아요. 저도 너무 맛있어서 좋아하는데 가격이 싼편이 아니라서 자주 먹지는 못하고 가끔 가끔 먹어보는데요. 메론은 더운 지방에서 나는 열대과일이라 우리나라에서는 비닐하우스에서 재배를 하더라구요. 뭐 요즘에는 뭐든지 비닐하우스에서 재배를 해서 계절에 상관없이 사시사철 먹을수 있어서 좋지요. 어찌됐든 메론은 예전에는 고급 과일로 인식이 많이 됬었는데 요즘은 많이 보편화가 된듯하지만 그래도 가격 만큼 하는 고급 과일이네요. 아니 과실이네요. 그럼 메론 효능에 대해서 알아볼께요. 요즘은 환경오염이 심해져서 중국에서 불어오는 황사나 미세먼지 또 지구 오존층이 파괴되서 직.. 더보기
사과효능 아침사과와 저녁사과는? 사과효능은 아시는 분이 많으실거라 생각이 되는데요. 사과는 몸에 좋다고 TV에서도 많이 나오고 아침에 먹는 사과는 몸에 좋아 약사과(?),금사과 라고 하고 저녁에 먹는 사과는 독사과라고들 하죠. 왜 이런 말이 나왔을까요? 아침에 사과를 먹으면 소화기관이 활성화되면서 우리몸의 밸런스를 맞춰준다고해요. 또 하루의 두뇌활동에 굉장히 도움이 된다고해요. 그래서 아침에 먹는 사과를 금사과 라고 하나봐요. 저녁에 사과를 먹으면 속이 쓰리고 배에 가스가 차서 속이 불편하기 때문에 화장실을 자주 찾게 되서 숙면을 취하지 못하게 되서 다음 날 아침에 개운하지 못하다고 하네요. 그러니 사과는 저녁에 먹더라도 식사를 마치고 소화가 다 되기전에 먹어야 한다고해요. 저희집은 사과를 한 박스씩 구매를 해서 베란다에 놓고 몇개씩 .. 더보기
통기타 독학 11일차 4손가락 크로매틱 하루에 1시간씩 통기타를 독학 하고있는데요. 저번 포스팅에 썼듯이 처음에는 손가락이 기타줄에 눌려서 아팠는데 손가락은 이제 점점 굳어지는거 같고 그대신 4손가락으로 크로매틱을 하려니까 손목이 뿌러질꺼같이 아프네요 ㅠㅠ 제 손목이 삐꾸라 그런건지 유연하지가 않아서 그런건지 손모가지가 돌아가질 않네요. 4손가락을 다 운지 하려면 손목이 많이 돌아가야 하던데... 너무 어퍼요. 이것도 좀 하다보면 손가락 끝이 아프던 것처럼 나아지려나 모르겠네요... 손목이 삔거같이 아파서 파스도 붙이고 했어요 ㅠㅠ 아무튼 3손가락으로 크로매틱은 이제 편안하게 할수있을 정도는 되는거 같은데 4손가락으로 크로매틱은 아직 적응을 많이 해야 할거같아요. 아프지만 않으면 1시간동안 쭉~ 치고싶은데... 손목이 너무 아파서 조금 치고 .. 더보기
가지효능은 어떤것들이 있을까요? 저는 가지를 매우 좋아해요. 무침으로도 해먹고 계란 입혀서 부쳐도 먹고 생으로 장에 찍어서도 먹고 간장에 조림(?)으로도 해먹고 다양한 방법의 요리가 있는데요. 가지가 우리 몸에 좋은지 가지효능에 대해서 알아봐요. 항암효과 암은 아직 인간이 정복하지 못한 질병이 아닌가 싶어요. 머지 않은 미래에 암은 감기 처럼 쉽게 치료 할수있게 된다고 하는데 그런 날이 오기 전까지는 역시 무서운 병인거 같아요. 가지 안에 포함되어있는 활성 영양소 파이토케미컬은 항산화작용 및 발암물질을 해독하는 역할을 한다고 해요. 또 가지 안의 식이섬유는 동물성지방과 콜레스트롤을 제거해서 대장암, 유방암을 예방할수 있고 항암효과를 가지는 대표적인 항암식품으로 시금치나 브로콜리보다 2배나 항암효과가 높다고 해요. 시력보호 과거에는 자연.. 더보기
네이버 증권을 이용한 주식 독학 하기 주식 독학을 하기 위해서는 공부가 필요하죠? 네이버 증권을 이용해서 주식에 대한 기본적인 정보와 세부적인 기업정보, 해외주식 정보, 추천종목,뉴스, 조건검색,투자전략등 다양한 정보를 볼 수 있으며 모두 무료에요. 주식 독학을 하기 위해서는 이 정보를 활용할 필요성이 있으며, 저렇게 많은 증권 전문가들이 나를 위해 나 주식 공부 하라고 리포트를 써주고 정보를 제공해 준다고 생각하면 정말 고맙네요 ^^ 자 그럼 어떤 것들이 있는지 차근 차근 살펴봐요. 금융홈 먼저 금융홈 탭에는 주요 뉴스, 오늘의 증시 코스피, 코스닥,코스피200의 차트를 실시간으로 보여주고, 투자전략, 업종 상위, 테마 상위, TOP종목, 수익률 상위펀드, 환률, 금리, 유가 금 시세, 원자제, 해외 증시등의 정보를 간추려서 간략하게 보여.. 더보기
주식 배당금과 종류 배당금이란? 우리가 주식투자를 하는 이유는 주가가 올라서 얻을수있는 시세차익과 회사가 일정 기간 동안 영업 활동을 통해 생긴 이익을 주주들에게 나눠주는 배당금이 있어요. 회사에 따라서 배당을 하는 회사도 있고 배당을 안하는 회사도 있는데 이는 각 회사의 이사회를 통해서 결정되요. 회사에서 생긴 이익을 전부 주주들에게 배당해주는건 아니에요. 어느 정도를 배당하느냐는 이사회의 결정에 따라 달라져요. 회사도 어느 정도 이익준비금을 가지고 있어야 갑자기 생기는 위기에 대처를 한다던가 투자 기회가 생기면 바로 투자를 하기위해서 이익준비금을 남겨둬야 하기 때문에 어느 정도를 남기고 배당을 할것인가를 이사회에서 결정해요. 배당이 너무 적으면 투자자들이 이 회사에 투자하는 매력을 못 느끼기 때문에 비율 조절이 굉장히 .. 더보기
99℃ <호아킴 데 포사다> 누구나 콤플렉스는 있기 마련인거 같아요. 저도 물론 콤플렉스가 있어요. 사람들은 그것을 숨기려해요. 저도 콤플렉스를 숨기고 싫어 했어요. 근데 99℃ 에서 주인공 올리버는 콤플렉스도 자신의 일부라고 인정하고 나니까 자신의 장점이 보이기 시작했어요. 자신의 단점인 콤플렉스를 인정하기란 정말 쉬운 일이 아닌거 같아요. 이 책은 그걸 인정해야 자신의 장점이 보인다고 말하고 싶은거 같아요. 그리고 노력의 끝 결실에 도달하기 직전... 물이 끓기 직전인 99℃ 에서 많은 사람들은 포기를 해요. 1℃ 만 더 노력하면 노력의 결실을 얻을 수있는데... 100℃까지 열심히 해야겠다는 생각이 들어요. 마지막 1℃만 모자라도 물은 끓지 않아요. 어쩌면 그 마지막 1℃가 성공한 부자들이 감추고 있는 비밀 일런지도 모르겠네요.. 더보기
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