홍화씨의효능 몇가지

예로부터 한약재로 많이 사용이 된 홍화씨는 홍화라는 국화의 한종류인 꽃에서 열매를 수확하는 가을철에 홍화씨를 얻을 수 있다고 합니다. 

국화나 민들레를 약재로 쓰는것은 들어서 알고있지만 홍화씨는 조금 생소하지만 홍화씨에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

홍화씨의효능 첫번째 - 두뇌발달

홍화씨에는 두뇌발달에 효과가 아주 좋다는 오메가3가 다량 함유되어 있다고 합니다. 이로 인해서 공부에 집중해야 하는 수험생에게 너무 좋은 음식이라고 합니다. 그리고 치매초기 증상이나 기억력감퇴를 보이시는 분은 차로 달여서 마시면 좋다고 합니다.

홍화씨의효능 두번째 - 자외선차단

여름의 최고의 적인 자외선의 위험성은 티비에 자주 등장하기 때문에 잘 아실거라 생각이 됩니다. 좌외선은 피부암을 발생시키는 것으로 잘 알려져 있는데요. 홍화씨에는 토코페롤로 잘 알려진 비타민E 성분이 함유되어있어서 자외선을 차단해주어서 피부가 손상되는것을 방지하는데 도움을 준다고 합니다.

홍화씨의효능 세번째 - 뼈 건강

뼈가 부러졌을 경우에 뼈를 붙여주는 물질이 분비되는데 홍화씨가 이 물질의 분비를 촉진시켜주어서 골절이 됐을때 좋다고 합니다. 또한 칼슘과 인이 풍부하게 함유되어 있어서 뼈를 튼튼하게 해주어서 골다공증이나 관절염에 좋다고 합니다.

홍화씨의효능 네번째 - 혈관질환 개선

홍화씨에는 체내에 쌓이게 되는 지방질을 분해하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 리놀산이라는 성분이 풍부하게 함유되어있어서 피를 맑게 해주고 혈압수치를 낮춰주기 때문에 고혈압, 심근경색, 동맥경화, 고지혈증 등 혈관질환에 많은 도움을 준다고 합니다.

홍화씨의효능 다섯번째 - 수족냉증

날이 따뜻할때는 괜찮지만 날씨가 조금 추워지면 수족냉증으로 고생하시는 분들이 의외로 많이 계십니다. 저 역시도 수족냉증 때문에 겨울에는 정말 고생을 많이 하는 편입니다. 홍화씨는 혈액순환을 원활하게 해주어서 맑은 피가 돌게되어 수족냉증을 완화 시켜준다고 합니다.