늙은호박효능 알아봅시다

늙은호박하면 제일 먼저 생각나는게 호박죽이 아닌가 생각해요. 또 산모에게 좋아서 산후에 많이 드시는것으로 알고 있습니다. 조금 자세히 늙은호박효능에 대해서 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

피부미용

얼굴에서 가장 중요한 부분이 눈, 코, 입 또 얼굴형도 중요하지만, 바탕이 되는 피부가 좋아야 얼굴에 빛이나고 탄력이 있으면서 더 젊어 보이는 효과까지 있는 거 같아요. 늙은호박효능에는 각종 비타민과 미네랄 등이 함유되어 있으므로 피부를 부드럽고 밝게 해주면서 노화를 방지해주기 때문에 피부에 걱정이 많으신 분들이 섭취하시면 도움이 된다고 해요.

변비 예방

여자분들이 특히 많이 걸린다는 변비는 스트레스 때문이기도 하지만 식습관이나 먹는 음식에도 관련이 있습니다. 운동을 하는 것도 도움이 되고 식이섬유와 미네랄 등이 많이 함유된 늙은호박을 자주 섭취해주시면 음식물을 원활하게 소화하는 것을 도와주기 때문에 변비를 예방하고 치료하는 데 도움이 된다고 해요.

부종 개선

산모들이 아이를 낳은 후에 몸이 많이 붓는 경우가 있습니다. 이 밖에도 평소에 몸이 많이 부으시는 분들이 있는데 이는 신장이 안 좋을 경우에 생길 수 있는 증상이라고 해요. 늙은호박효능은 신장 기능을 향상해 주는 효능이 있어서 산모의 부기를 제거해주거나 수족냉증, 부종을 제거하는데 효과가 있다고 해요.

암 예방

암이라는 병은 이름만 들어도 무서운 병이라고 느껴지지만 사실 초기에 발견하면 치료할 수 있는 불치의 병은 아닙니다. 하지만 초기에 발견하지 못하고 말기까지 가게 되면 생명을 위협할 수 있으므로 암을 가볍게 봐서는 안될 것 같아요. 그러므로 예방이 중요한데요. 늙은호박은 카로티노이드 성분이 많이 함유되어 있어서 성상세포를 보호하고 암세포의 증식을 막아주어서 암을 예방하는 데 도움이 된다고 해요.

시력 개선

요즘 시대는 TV나 컴퓨터 모니터 각종 스마트 기기들을 많이 사용하는 시대이기 때문에 눈의 피로가 더 많지 않나 싶습니다. 특히 온종일 컴퓨터 모니터를 보고 일을 하시는 직업을 가지신 분들은 눈의 피로가 상당할 것 같은데요. 늙은호박은 시력을 개선해주는 효과가 있는 비타민A와 루테인 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 시력저하 증상을 보이시는 분들이나 야맹증이 있으신 분들에게 도움이 될 수 있다고 해요.

지금까지 늙은호박효능에 대해서 알아봤습니다. 저도 호박죽을 좋아하기 때문에 달콤한 호박죽을 먹고 싶어집니다. 맛 만큼 여러가지 효능이 있어서 건강에도 좋은것 같으니 기회가 되면 먹어보고 싶습니다.