쌀효능 알아보기

한국인은 매일 밥을 먹습니다. 물론 안 드시는 분들도 계시지만 한국의 주식이 쌀이기 때문에 거의 모든 사람이 드십니다. 부모님은 한 끼라도 밥을 먹지 않으면 뭔가 허전하다 하십니다. 탄수화물 중독일 수도 있는데 아무래도 옛날 사람들은 밥심으로 하루를 버티기 때문이 아닌가 싶습니다. 

그런데 쌀에는 어떤 효능이 있는지는 잘 알지 못했습니다. 오늘 쌀효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

쌀 효능 첫 번째 - 스트레스 해소

스트레스는 만병의 근원이 되는 것 같습니다. 스트레스성 OOO, 과민성 OOO 모두 스트레스가 원인이고 스트레스가 쌓여 작은 병이 생기게 되고 그걸 내버려두게 되면 큰 병으로 발전하게 되는 게 아닌가 생각합니다. 쌀에는 옥타코사놀이라는 성분이 스트레스를 조절해주고 클루코켄의 양을 높여주어 신진대사를 원활하게 해주어서 스트레스가 해소된다고 합니다.

쌀 효능 두 번째 - 피부미용

예로부터 전해져 내려오는 민간요법 중에서 많은 분이 아시는 것이 쌀뜨물로 세안을 하는 게 아닌가 싶습니다. 쌀뜨물로 세수하면 피부가 하얗게 되는 미백효과도 있고 여드름 등의 피부염증을 가라앉혀주는데 도움을 준다고 합니다. 밥으로 먹는 것 뿐 아니라 피부에 바르는 것으로도 피부미용에 많은 도움이 된다고 합니다.

쌀 효능 세 번째 - 암 예방

암 하면 덜컥 겁부터 나는 게 사살입니다. 하지만 현대 의학이 많이 발전을 거듭해 온 결과 암도 치료하면 완치할 수 있는 시대가 되었습니다. 과거에는 암은 불치의 병이었기 때문에 두려웠지만, 현재는 초기에 발견만 한다면 아무 걱정이 없는 병이 되었습니다. 쌀에는 토코페롤이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 항산화 작용을 해주어서 암 예방에 도움을 준다고 합니다.

쌀 효능 네 번째 - 두뇌 발달

성장기 어린이들은 어린 시기 언어를 배우게 되는 시기에 우리 뇌의 뉴런이 폭발적으로 증가한다고 합니다. 이 시기의 두뇌 발달은 정말 중요한데 쌀은 머리를 맑게 해주고 두뇌 회전이 빠르게 될 수 있도록 도움을 준다고 합니다.

쌀 효능 다섯 번째 - 성인병 예방

혈압관리가 필수인 고혈압 환자들은 혈압을 낮춰주는 음식을 먹거나 규칙적인 운동을 하게 됩니다. 쌀은 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 혈압을 정상 수준으로 유지할 수 있도록 도와주는 효과가 있어서 동맥경화 같은 성인병을 예방하는 데 많은 도움을 준다고 합니다.