녹두죽 효능 뭐가 있나요?

안녕하세요. 오늘은 녹두죽에 대해서 알아보겠는데요. 녹두 하면 딱 떠오르는 게 녹두전 정도밖에 없는 거 같아요. 이름은 참 많이 들어봤는데 말이죠. 그럼 녹두죽 효능은 뭐가 있는지 몇 가지 알아보도록 하겠습니다.

피부미용

연예인들을 보면 피부가 너무 깨끗하고 잡티 하나 없는 예쁜 피부를 가지고 있는데요. 그런 피부를 만들기 위해서 평소에 음식이며 피부관리를 많이 받았을 것 같다고 생각합니다. 그런 연예인을 보면 동경하게 되고 자신도 피부가 좋으면 좋겠다는 생각을 하게 되기도 합니다. 녹두죽 효능에는 아토피성 피부 질환이나 여드름, 잡티 등의 피부질환이 있으신 분들이 드시면 독소를 배출해주어서 피부미용에 좋다고 합니다.

빈혈 예방

갑자기 어지럼증을 자주 느끼시는 분들이나 여성분들의 경우 생리 중에 철분이 몸 밖으로 많이 빠져나가기 때문에 빈혈이 생길 수 있다고 합니다. 녹두에는 카로틴과 철분이 많이 함유되어 있어서 이 성분들이 피를 만들어주기 때문에 생리 중인 여성분이나 빈혈 증상이 있으신 분들이 드시면 도움이 된다고 합니다.

이뇨작용

신장이 안 좋으신 분들은 소변을 잘 못 보시는 경우가 있습니다. 우리 몸에 있는 수분 중에 노폐물을 땀과 함께 배출하는 게 소변인데 소변을 잘 못 보면 몸에 이상이 생길 수 있습니다. 

녹두죽 효능에는 신장을 강하게 만들어 주어서 소변을 잘 보게 해주고 이뇨가 잘되면 몸에 부기도 빠져서 건강한 몸을 만들 수 있게 도와준다고 합니다.

감기 예방

몸이 약하거나 면역력이 떨어지는 분들은 감기에 자주 걸릴 수 있습니다. 이는 바이러스를 막아주는 항체가 바이러스를 이기지 못하고 지게 돼서 감기 바이러스가 우리 몸에 들어오게 되는 것입니다. 감기에 걸리면 열이 나게 되는데 녹두죽 효능에는 차가운 성질을 가지고 있어서 감기로 인한 고열이나 열을 내려주는데 효능이 있다고 합니다.