두리안효능 뭐가 있나

안녕하세요. 오늘은 두리안효능 에 대해서 알아보겠습니다. 보통 두리안 하면 냄새가 심하게 나는 열대 과일을 떠올리기 마련입니다. 저도 냄새가 많이 나는 과일을 떠올렸습니다. 

그런데 어떤 효능이 있는지 우리 몸에 어떻게 좋은지 잘 알지 못합니다. 그래서 두리안의효능을 알아봤습니다.

편두통 완화

편두통이 심하신 분들은 진통제를 자주 먹기 마련입니다. 하지만 진통제를 많이 복용하는 것은 몸에 안 좋고 또 면역력이 생겨서 나중에는 진통제를 먹어도 소용이 없어지게 된다고 합니다. 두리안효능 에는 라보 플래빈이라는 성분을 함유하고 있는데 이 성분이 편두통을 완화해주는 데 도움을 준다고 합니다.

뼈 건강

나이가 들면 아무래도 뼈가 점점 약해지게 됩니다. 젊으신 분들도 뼈가 약하신 분들이 계시는데 이는 칼륨이나 칼슘이 부족해서라고 합니다. 두리안에는 칼륨이 많이 함유되어 있어서 뼈를 건강하게 해주고 성장기 어린이의 키 성장에도 도움이 된다고 합니다.

치아 건강

우리 속담에 이가 없으면 잇몸으로라도 라는 속담이 있습니다. 그러나 이가 아프고 상하게 되면 음식을 잘 못 씹게 되고 그러다 보면 건강에도 이상이 생기기 마련입니다. 치아가 건강해야 몸도 건강할 수 있는 것입니다. 두리안효능 에는 인이 많이 들어있어서 치아를 건강하게 유지하는 데 도움이 된다고 합니다.

불면증

잠이 보약이라는 말이 있듯이 잠을 잘 자면 병에도 잘 걸리지 않고 건강한 생활을 할 수 있습니다. 하지만 최근에는 층간소음이나 벽간 소음으로 인해서 밤에 잠을 못 이루시는 분들도 계시고 스트레스로 인한 불면증으로 고생하시는 분들도 계십니다. 우울증을 앓고 계셔도 불면증이 생길 수 있다고 합니다. 두리안효능 에는 비타민 B6를 함유하고 있는데 이 성분이 우울증을 해소해주고 심신을 안정시켜주어서 불면증을 앓고 계시는 분들에 도움이 된다고 합니다.