밤 효능 가격

밤 좋아 하시니요? 삶아서 먹어도 맛있고 길에서 파는 구워서 파는 군밤도 맛있고 슈퍼나 편의점에서 파는 맛밤도 맛있지요. 이 맛있는 밤 효능 은 뭐가 있는지 알아볼께요.

발육과 성장

한창 자랄 나이에는 잘 먹는 것이 중요한데요. 치즈나 우유같이 밤도 아이들 발육과 성장에 도움이 된다고 하네요. 

밤에는 탄수화물, 단백질, 칼슘, 비타민A, 비타민B, 비타민C 등이 풍부하게 들어있어서 발육과 성장에 좋다고해요.

피부미용과 피로회복

피부미용과 피로회복 하면 역시 비타민C가 많이 함유된 음식들이 떠오르는데요. 

과일들이 비타민C가 많이 들어있는걸로 알고있는데 의외로 밤도 비타민C가 많이 들어있어서 피부미용과 피로회복에 도움을 주고 또 감기예방에도 도움을 준다고해요. 

위장기능 강화, 성인병 예방

밤에는 위장기능을 강화하는 당분 효소가 들어있는데 이 당분 효소가 성인병을 예방해주고 신장을 보호하는 효과가 있다고 하네요.

숙취해소

보통 맥주를 먹을때 땅콩이나 오징어 등등 을 먹는데 밤의 효능 중에 숙취해소를 해주는 효능이있다고 하네요. 밤중에서도 군밤이나 찐밤이 아닌 생밤을 술안주로 먹으면 알콜성분을 분해해주는 성분이 함유되어있어서 숙취를 해소하는데 도움을 준다고해요.

밤 가격

밤 가격 이 작년에는 2kg에 대략 1만원 정도 했는데 올해는 40% 정도 오를 거라고 하네요. ㅠㅠ 

밤의 효능에 대해서 알아봤는데요. 도움이 되셨나요?