참마 효능 몇가지 알아보자

건강을 중요하게 생각하시는 분들은 한번쯤은 먹어본 적이 있을것 같은 생각이 드는데요.  방송매체에서도 그렇고 이제는 너무 흔하게 이야기하는 참마에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

참마 효능 첫번째 - 당뇨병

최근 유명세를 타고있는 알베르토 몬디, 비정상회담과 내 친구의 집은 어디인가 에서 좋은 활약을 보여주고 있는데요. 알베르토가 내친구의 집은 어디인가에서 당뇨가 있다고 밝혔습니다.  

항상 밝은 성격에 쾌남이라고 생각만 했지 병이 있는 친구인지는 전혀 몰랐습니다. 이 처럼 당뇨가 있으신 분들은 참마를 우려낸 차를 꾸준히 마시거나 흔히 많이들 하시는 마를 갈아서 즙으로 드시면 체내의 혈당을 낮추어 주어서 도움이 많이 된다고 합니다.

참마 효능 두번째 - 소화불량

현대인들은 운동이 부족하거나 장운동이 활발하지 못해서 소화가 잘 안돼는 경우가 생기게 될 수 있습니다. 참마에는 소화를 촉진시켜주는 효소가 들어있어 음식물을 빨리 소화가 되도록 도와주기 때문에 소화불량이나 위장질환이 있으신 분들에게 많은 도움이 된다고 합니다.

참마 효능 세번째 - 뇌 발달

아무래도 학생들이나 수험생들은 공부를 많이 하기 때문에 머리를 많이 쓰게 됩니다. 또 자라나는 어린이들의 뇌 발달을 위해서 단백질이 풍부하게 들어있는 참마를 섭취하게 되면 뇌 기능을 좋게 해주고 건망증과 같은 증상을 완화 시켜주는데 도움을 준다고 합니다.

참마 효능 네번째 - 호흡곤란

요즘 담배값이 많이 올랐는데요. 그로인한 금연이나 정부 정책에 대한 불만으로 금연을 하시는 분들이 많이 늘어난것 같습니다. 오랫동안 흡연을 하시던 분들은 기관지와 폐기능이 약해지기 마련인데요. 참마는 기관지와 폐기능을 강화시켜주어서 호흡곤란을 호소하시는 분들이나 흡연자분들이 꾸준히 섭취하시면 많은 도움이 된다고 합니다.

참마 효능 다섯번째 - 정력강화

남성분들은 누구나 나이가 들게되면 서서히 정력이 감퇴하게 되기 마련이지만 현대 사회의 식습관이나 지나친 업무등으로 인해서 정력이 감퇴되는 경우가 있습니다. 참마는 남성분들의 정력강화에 도움을 준다고 하니 자주 드시면 효과를 볼 수 있다고 생각합니다.