감효능 몇가지 알아보자

감은 종류가 몇가지가 있습니다. 단감, 홍시, 곶감 등 그 중에서도 저는 홍시를 좋아하는데요. 냉장고에 얼려 두었다가 먹고 싶을때 꺼내서 숟가락으로 떠 먹으면 마치 젤리를 먹는것 처럼 맛이 있습니다. 그럼 감에는 어떤 효능이 있는지 몇가지 알아보도록 하겠습니다.

감효능 첫번째 - 감기예방

추운 날씨에 감기에 걸려 기침과 발열 등으로 고생하시는 분들 많으 실텐데요. 감에는 비타민C가 풍부하게 들어있어서 감기예방에 좋다고 합니다. 감은 가을이 제철이기 때문에 늦가을에서 겨울로 넘어가는 환절기에 드시면 감기예방에 좋을것 같습니다.

감효능 두번째 - 숙취해소

술을 드시면 다음 날 머리가 아프고 어지럽고 속이 매스꺼워지는 등의 숙취에 시달리게 되는데요. 이 숙취를 해소하는데 과당 성분이 좋다고 하는데 감에는 포도당과 과당 성분이 많이 들어있어서 숙취를 해소 하는데 아주 좋다고 합니다. 술을 마실때 안주로 단감을 먹는것도 알콜을 분해하는데 도움이 많이 될것 같습니다.

감효능 세번째 - 눈의 피로 개선, 시력 향상

TV, 스마트폰, 컴퓨터를 많이 사용하는 현대의 사람들에게 눈의 피로는 정말 심각한 문제인것 같습니다. 눈을 피로한 상태로 그냥 놔두는것은 당연히 시력을 떨어뜨리는 결과를 초래할 수 있을것 같습니다. 

감은 눈의 피로를 개선해주고 시력을 향상 등에도 매우 좋다고 합니다.

감효능 네번째 - 피부미용

미의 기준이 점점 높아지고 외모 지상주의라고 할 만큼 사람을 볼때 외모가 차지하는 비율을 무시할 수 없을 정도로 중요한 것이 사실입니다. 그 중에서도 가장 기본이 되는 피부는 특히 여자에게는 생명이라고 할 만큼 중요하다고 생각합니다. 감은 비타민A가 풍부하게 들어있어서 건강하고 탄력있는 피부를 만들어 주어서 피부미용에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 

감효능 다섯번째 - 콜레스테롤 수치 하락

감에는 스코폴레틴 이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 떫은 맛을 내는 타닌 이라는 성분은 세포의 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해주고 콜레스테롤이나 중성지방을 흡착해서 우리 몸 밖으로 배출해 주어서 콜레스테롤 수치가 하락 하는 효과를 준다고 합니다.