메론 효능 열대과일 메론

메론은 술 안주에도 잘 어울리고 아이들도 좋아하고 어른들도 좋아하는 열대과일로 메론쨈도 만들어서 빵에 발라서 먹을수도있고 식사후 후식으로도 아주 좋아요. 저도 너무 맛있어서 좋아하는데 가격이 싼편이 아니라서 자주 먹지는 못하고 가끔 가끔 먹어보는데요.

 

메론은 더운 지방에서 나는 열대과일이라 우리나라에서는 비닐하우스에서 재배를 하더라구요. 뭐 요즘에는 뭐든지 비닐하우스에서 재배를 해서 계절에 상관없이 사시사철 먹을수 있어서 좋지요. 

어찌됐든 메론은 예전에는 고급 과일로 인식이 많이 됬었는데 요즘은 많이 보편화가 된듯하지만 그래도 가격 만큼 하는 고급 과일이네요. 아니 과실이네요. 그럼 메론 효능에 대해서 알아볼께요.

<안티에이징>

요즘은 환경오염이 심해져서 중국에서 불어오는 황사나 미세먼지 또 지구 오존층이 파괴되서 직사광선이 그대로 피부에 노출되면 피부노화가 빨리오거나 피부가 안좋아지는 경우가 많은거 같은데요. 그만큼 피부관리에 더욱 신경이 쓰이는게 사실이에요. 

메론에는 비타민A, 비타민B ,비타민C 가 많이 함유 되어있어서 피부를 해치는 활성산소를 억제 해주는 효과가 있어서 피부노화를 방지 해줘서 안티에이징 효과가 있다고 하네요.  

<이뇨작용>

TV는 자주 안보지만 인간의 조건에서 나트륨 줄이며 살기 편이 하길래 봤던 기억이있는데요. 보면서 느낀게 우리나라 음식이 대부분 짜고 매운 음식들이 많은 편이라 나트륨 함유량이 많은거 같더라고요. 김치, 찌개종류 등등 너무 짜게 먹는거 같아서 라면을 먹을때 마다 라면스프의 양을 조금씩 줄여봤는데 요즘은 스프를 반만 넣고 끓여도 입맛에 맛더라구요. 그만큼 짜게 먹고있었던 것이겠지요ㅠㅠ 아무튼 메론에는 칼륨이 다량 함유되있어서 우리몸에 나쁜 나트륨 배출을 도와준다고해요. 

<다이어트>

대국민 프로젝트인 다이어트 ㅋㅋ 거의 모든 사람의 고민이라고 생각하는데요. 다이어트에 좋은 먹거리가 많은데 메론도 그중에 하나라고 하네요. 메론에는 식이섬유가 많이 함유 되어있어서 변비를 예방해주고 수분이 많고 칼로리가 낮아서 적은양을 먹어도 배가 부르는 효과가 있어서 다이어트에 좋다고 해요.

<숙취해소>

한국인들은 회식문화와 평일 주말을 가릴것없이 술을 자주 먹기 때문에 숙취음료도 많이 발달된거 같고 오죽하면 싸이가 행오버란 노래도 냈잖아요 ㅋㅋ 그만큼 한국인에게 음주문화는 중요한거 같은데요. 술 먹은 다음 날은 숙취로 인해서 하루 종일 괴롭고 머리 아프고 졸립고 해서 일도 손에 잘 안잡히는데요.  메론에는 알콜을 분해해주는 효과와 해독 작용을 해주는 효과가 있어서 숙취해소에 도움을 주고 간해독에 좋다고해요.

역시 메론은 맛도 좋고 몸에도 좋고 일석이조인거 같네요.