씀바귀 효능 몇가지 알아보자

씀바귀는 많이 들어보고 나물이라는 건 알겠는데 정작 어떻게 생겼는지 어디에 쓰이는지는 잘 몰라서 자세하게 알아봤습니다. 3월이 제철이라는 씀바귀는 맛이 쓰기 때문에 주로 나물 무침을 해서 먹는다고 합니다. 맛은 생각이 안 나지만 먹어본 기억이 나는 것 같습니다. 그럼 씀바귀는 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아보도록 하겠습니다.

첫 번째 씀바귀 효능 - 노화방지

외모가 중요시되는 사회에 살면서 나이가 먹는다는 것만큼 슬픈 일은 없을 것 같습니다. 늘어가는 주름살에 한숨이 늘어만 가게 되는데요. 조금이라도 젊어 보이기 위해 약을 먹고 피부관리 등등을 필수로 해야 하는 시대가 온 것 같습니다. 씀바귀에는 시나로사이드 라는 성분과 토코페롤이라는 성분이 함유되어있다고 하는데요. 이 성분이 우리 몸의 활성산소를 억제해주고 혈액순환을 도와주고 항산화 작용을 해서 노화방지에 도움을 준다고 합니다.

두 번째 씀바귀 효능 - 항암효과

암은 정말 무서운 병으로 인식되고 TV나 드라마 속에서도 자주 등장하여 죽음으로 마무리하는 장면이 자주 나오면서 그 두려움이 더 증폭되는데요. 사실 암은 초기에 발견하면 더는 불치의 병이 아닙니다. 고칠 수 있는 병이지만 무엇보다 예방이 중요합니다. 씀바귀는 이눌린이라는 성분이 함유되어 있어서 쓰고 떫은 맛이 나고 알리파틱이라는 성분과 이눌린 성분이 항암효과를 가지고 있어서 씀바귀를 많이 드시면 암을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.

세 번째 씀바귀 효능 - 습진 치료

손이나 발에 습진이 있으신 분들은 정말 고생이 많으십니다. 금방 나으면 다행인데 주부습진 같은 것 걸리면 자주 사용하는 손이라 잘 나아지지 않아서 고생하시는 분들이 많이 계십니다. 

씀바귀는 습진을 치료해주는 효능이 있어서 나물로 무쳐서 드시거나 약재로 드시면 습진을 치료하는 데 도움이 된다고 합니다.

네 번째 씀바귀 효능 - 시력 향상

예전에는 전자 기기들이 없어서 눈이 나쁜 사람은 보통 책을 많이 읽거나 해서 지적인 이미지가 생겨났는데 요즘에는 그것보다는 각종 전자 기계들로 인해서 시력이 나빠지는 것 같습니다. 컴퓨터 모니터를 온종일을 보고 일을 해야 하는 회사원이나 잦은 스마트폰 사용으로 시력이 나빠지는 사람들이 많이 늘어나는 것 같습니다. 씀바귀는 눈의 피로를 풀어주고 시력 향상에 도움을 주는 비타민A가 많이 함유되어 있다고 합니다. 각종 전자기기로 인해 눈이 피로하신 분들에게 도움이 될 것 같습니다.

제철인 3월에 씀바귀를 많이 드시면 여름에 더위를 타지 않게 해준다는 말이 있다고 합니다. 그러므로 몸이 차가우신 분들이나 손발이 차신 분들은 해열작용이 있는 식물이기 때문에 씀바귀보다는 쑥 같은 나물을 드시는 게 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.