전체 글 썸네일형 리스트형 송이버섯 효능 정리했어요! 송이버섯은 이름도 귀엽고 향도 좋고 맛도 있어서 고기를 구워 먹을 때나 된장찌개나 국 종류에 많이 넣어서 드십니다. 우리에게 너무나도 익숙한 음식재료인데요. 우리 몸에 어떻게 좋은지 송이버섯 효능은 뭐가 있을지 찾아봤습니다. 성인병 예방 나이가 들면서 건강관리에 신경이 쓰이기 시작하는데요. 술 담배를 자주 하시는 남성분들은 특히 건강 관리를 해야 하지 않나 생각이 듭니다. 30대가 넘어서면서 성인병에 걸리시는 분들이 많이 계십니다. 송이버섯 효능에는 혈관 내에 있는 노폐물을 제거해주고 핏속의 콜레스테롤의 양이 줄어들어서 당뇨병, 고지혈증, 심장병, 동맥경화 등의 성인병을 예방해주는 데 도움을 준다고 합니다. 항암 효과 한국 드라마나 영화에 자주 등장하는 줄거리인 주인공이 암에 걸리는 줄거리는 이제는 좀 .. 더보기 꿀효능 알아봅시다 꿀을 싫어할 사람이 있을까에 대해 의심이 들 정도로 만인이 좋아하지 않을까 생각합니다. 빵에 발라먹어도 맛있고 여러 가지 요리에 설탕 대신 몸에 좋은 꿀을 넣어 먹기도 하고 또 목이 아프거나 감기에 걸렸을 때 꿀물을 타서 먹기도 합니다. 제가 아는 것만도 이렇게 많은데 제가 모르고 있는 꿀효능은 어떤 게 있는지 알아봅시다. 숙취 해소 술을 좋아하시는 분들은 거의 매일 술을 드시는 분도 계실 거라 생각됩니다. 또 새 학기가 시작되고 대학생들도 술자리가 많을 거라 생각이 되는데요. 꿀효능에는 숙취 해소가 있는데요. 꿀이 해독작용을 해주기 때문에 술을 먹은 다음날 숙취가 심할 때 꿀물을 마시면 속이 편해지고 숙취가 해소되는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 피로해소 몸이 지쳐있거나 피로가 계속 누적되어 쌓이게 되.. 더보기 은행효능 정리해봤어요 은행은 우리가 자주 볼 수 있는 도로 옆에 있는 가로수로 은행나무가 많이 쓰이기 때문에 자주 볼 수 있습니다. 은행나무는 잎의 모양도 특이해서 이쁘지만, 가을이 되면 노란색으로 변하기 때문에 더욱 예뻐집니다. 은행나무에서 열리는 열매인 은행은 몸에 좋다고 널리 알려졌지만 어떤 효능들이 있는지 자세히 알아보기 위해 정리를 해봤습니다. 그럼 은행효능 은 어떤 게 있는지 알아보겠습니다. 다이어트 효과 다이어트는 남성이고 여성이고 누구든 이제는 필수로 해야 하는 게 아닌가 싶습니다. 외모가 중요시되는 시대에 그냥 겉으로 드러나는 외모를 위해서이기도 하지만 자신의 건강을 위해서라도 살을 빼야 합니다. 은행효능에는 지방은 거의 없고 열량도 낮아서 (100g당 183kcal) 다이어트를 하시는 분들에게는 더없이 좋은.. 더보기 씀바귀 효능 몇가지 알아보자 씀바귀는 많이 들어보고 나물이라는 건 알겠는데 정작 어떻게 생겼는지 어디에 쓰이는지는 잘 몰라서 자세하게 알아봤습니다. 3월이 제철이라는 씀바귀는 맛이 쓰기 때문에 주로 나물 무침을 해서 먹는다고 합니다. 맛은 생각이 안 나지만 먹어본 기억이 나는 것 같습니다. 그럼 씀바귀는 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 씀바귀 효능 - 노화방지 외모가 중요시되는 사회에 살면서 나이가 먹는다는 것만큼 슬픈 일은 없을 것 같습니다. 늘어가는 주름살에 한숨이 늘어만 가게 되는데요. 조금이라도 젊어 보이기 위해 약을 먹고 피부관리 등등을 필수로 해야 하는 시대가 온 것 같습니다. 씀바귀에는 시나로사이드 라는 성분과 토코페롤이라는 성분이 함유되어있다고 하는데요. 이 성분이 우리 몸의 활성산소를 억제해.. 더보기 밀싹효능 어떤게 있을까 밀가루로 만든 음식은 우리가 흔히 접하지만 밀싹은 잘 접하지 못하는 것 같기도 한데요. 조금은 생소하지만, 건강에는 좋다고 해서 국내 연예인들과 할리우드 스타들도 즐겨 먹는다고 합니다. 밀싹은 글자 그대로 밀의 어린싹입니다. 그러면 밀싹이 우리 몸에 어떻게 좋은지 살펴봅시다. 밀싹효능 첫 번째 - 각종 성인병 예방 현대인들이 제일 무서워 하는 게 암, 고혈압 등이 있는데요. 아무리 의술이 발달하고 암은 불치의 병이 아니라고 해도 두려운 존재임에는 틀림이 없습니다. 그러므로 예방이 중요한데 평소 식생활과 생활 방식이 아무래도 잘못되거나 하면 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 밀싹은 각종 성인병을 예방하는 데 도움을 준다고 하니 섭취하시면 좋을 것 같습니다. 밀싹효능 두 번째 - 다이어트 많은 여성이 다이어트.. 더보기 성게효능 알아보자 성게는 마치 고슴도치의 가시 또는 밤송이의 가시처럼 온몸에 가시가 나 있는 해산물입니다. 잘 못 잡으면 찔릴 수 있으니 조심해야 한다고 합니다. 해산물이 대부분이 몸에 좋으므로 성게도 우리 몸에 좋은 성분을 가졌는지 지금부터 성게효능에 대해서 알아보겠습니다. 첫 번째 성게효능 - 숙취 해소 보통 술안주로 많이 먹는 성게는 우리 몸에 들어온 알코올을 분해 해독하는 작용이 탁월해서 술을 드신 다음 날 숙취로 인해서 고생하시는 분들이 많으신데 이는 알코올 분해가 잘 안 돼서 생기는 현상입니다. 성게를 안주로 드시거나 술 드신 다음날 숙취가 있을 때 드시면 숙취를 빠르게 해소하는 데 도움을 준다고 합니다. 두 번째 성게효능 - 노화 방지 젊었을 때는 피부관리를 잘 안 해도 피부에 윤이 나고 몸도 건강했는데 나이.. 더보기 리코타 치즈 효능 5가지 정리 치즈는 보통 여성분들이 많이 좋아하는데 고소한 맛이 일품이기 때문에 남성분들도 좋아하시는 분들이 많이 있습니다. 여러 음식에 잘 어울리며 뜻밖에 한식에도 어울립니다. 특히 매운 음식에 치즈가 들어가면 매운맛을 약간 가라앉혀 주면서 치즈 특유의 풍미도 느낄 수 있어서 꽤 괜찮은 퓨전 요리가 되는 것 같습니다. 그럼 리코타 치즈 효능은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 리코타 치즈 효능 첫 번째 - 소화 촉진 식사 후 소화가 잘 안 되시는 분들이 많이 계십니다. 이는 장운동이 활발하게 되지 못해서 일수도 있고 위가 약해서 일수도 있습니다. 리코타 치즈는 보통 치즈와 마찬가지로 소화가 잘될 수 있도록 장운동을 활발하게 해주기 때문에 소화가 잘 안 되시는 분들이 식후에 섭취하시거나 음식과 함께 섭취하시면.. 더보기 발사믹식초효능 몇가지 정리했어요 발사믹의 뜻은 이탈리아어로 향기가 좋다는 뜻이 있다고 합니다. 향이 좋은 깊은 맛을 가진 포도 식초를 발사믹식초라고 한다고 합니다. 일반 식초는 시큼하기만 하고 별맛은 없는데 걸쭉하면서 단맛이 난다고 합니다. 보통 샐러드의 드레싱으로 많이 사용하는 발사믹식초효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발사믹식초효능 첫 번째 - 다이어트 운동 부족이나 스트레스로 인해서 살이 많이 찌시는 분들이 계십니다. 아무래도 다이어트를 하고 싶은 욕구가 나는데 그게 쉽지만은 않죠. 다이어트는 운동과 동시에 먹는 음식도 조절하고 가려서 먹어야 합니다. 발사믹식초는 체내의 인슐린과 반응해서 적은 음식을 먹어도 포만감을 높여주는 효과가 있고 지방을 분해해서 체내에 지방이 쌓이는 것을 방지해주는 효과가 있어서 다이어트를 하시는 분들.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 16 다음
